オスグッドでお悩みの方へ

  オスグッドでよくあるお悩み

  • ランニングを
    していると
    膝下が痛む

  • 膝下に痛みと
    熱感がある

  • オスグッドの
    予防方法を
    知りたい

  • オスグッドを
    できるだけ
    早く改善
    したい

オスグッドは早急な対処が重要です

オスグッドはスポーツをしているお子様に発生しやすい症状です。

 

骨の成長に影響が出る可能性もあるため、早めの対処が重要です。

 

オスグッドが起こる原因や対処法は、こちらのページをぜひご参考ください。

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オスグッドの原因や症状、対処法

オスグッドは、膝の下にある骨の骨端症です。
子どもに発生しやすく、症状を悪化させると手術が必要になることもあります。
無理をせずに早めに対処していきましょう。

 

【オスグッドの主な原因】

 

オスグッドは、スポーツでの身体の使いすぎによって発生することが多くみられます。

・ジャンプ
・ランニング
・サッカーのキック
こういった動作の繰り返しによって大腿四頭筋の牽引力が働き、腱の付着部や骨に炎症が起きてしまいます。
成長期のスポーツ活動の多い男子に発生しやすいです。
骨がまだ柔らかいことに加えて、骨の成長に筋肉の成長が追いつかず、筋肉が硬くなりやすいためと考えられます。

 

【オスグッドの主な症状】

 

膝のお皿の下部分に圧痛があり、膝を強く曲げたり走ったりする際に痛みが生じる場合があります。
症状が悪化すると骨が膨隆してしまい、手術が必要になる可能性もあります。

 

【オスグッドの主な対処・予防法】

 

・ウォーミングアップ・クールダウン

大腿四頭筋が固まっていると筋の付着部である膝下に負担がかります。
ウォーミングアップ、運動後のクールダウンで太ももを重点的にストレッチしましょう。
運動後に痛みがあるようでしたら、氷水を膝下に当てて冷やしてください。

・運動の休止

痛みが強くスポーツ動作や日常生活に支障が出るようでしたら、運動を休止して安静にしましょう。

・バンドやテーピングの装着

オスグッドバンドテーピングを巻いて、膝下にかかる負担を軽減させましょう。

原宿接骨院の【オスグット】アプローチ方法

当院では、急性期で痛みが強い場合や熱を持っている場合はRICE処置超音波療法を行い、炎症の軽減を目指します。

症状が軽減したら干渉波療法温熱療法を行います。
超音波療法にて痛みの原因である「膝蓋腱」付着部の血流の改善を目指します。
そして手技療法にて関連する筋肉、腱にアプローチしてさらに血流改善を促します。

ストレッチにて筋肉や腱の柔軟性を高め、自宅やスポーツ後に一人でできるセルフストレッチも指導します。

症状によってオスグットバンドテーピングで負担を軽減させます。
柔軟性を保つことが大切な予防策になります。
そのための身体の使い方や筋力トレーニングなども効果的です。

著者 Writer

著者画像
スタッフ:松原 一誠(マツバラ イッセイ)
【生年月日】1995年3月28日
【血液型】A型
【出身地】神奈川県出身

皆様の痛みや症状が少しでも改善されるよう努めていきます。
何かありましたら気軽にご相談ください。
 
   

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当院のご紹介 About us

院名:原宿接骨院
住所〒245-0063 神奈川県横浜市戸塚区原宿3-5-34
最寄:戸塚駅
駐車場:あり(2台)
                                 
受付時間
9:00〜
13:00
9:00〜
14:00
-
15:00〜
19:30
- -
定休日:日曜・祝日

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